جوراب شلواری سه بعدی داخل کرکی

گام اول: اندازه‌گیری زیر سینه

۱. یک سوتین مناسب و راحت که معمولاً می‌پوشید، به تن داشته باشید.
۲. متر را دقیقاً در امتداد خط زیرین سوتین و روی قفسه سینه قرار دهید و دور بدن بپیچید.
۳. دقت کنید متر کاملاً صاف و بدون پیچ‌خوردگی دور سینه قرار گرفته باشد.
۴. متر را نه بیش از حد سفت و نه خیلی شل نگه دارید.
۵. بهتر است اندازه‌گیری را جلوی آینه انجام دهید تا از صاف بودن متر مطمئن شوید.

گام دوم: اندازه‌گیری دور سینه (کاپ سینه)

۱. این اندازه‌گیری را نیز در حالی که سوتین پوشیده‌اید انجام دهید.
۲. متر را از برجسته‌ترین قسمت سینه، معمولاً در امتداد نوک سینه، دور بدن قرار دهید و اندازه را ثبت کنید.
۳. مطمئن شوید متر در تمام قسمت‌های دور سینه صاف قرار گرفته و دچار پیچ‌خوردگی یا کشیدگی نشده باشد.
۴. اگر تنها روی یک سینه عمل ماستکتومی انجام داده‌اید، سر متر را در مرکز جناغ سینه قرار دهید، بدون کج کردن متر آن را از روی نوک سینه عبور دهید و تا قسمت پشت بدن (روی ستون فقرات) ادامه دهید. عدد به‌دست‌آمده را در ۲ ضرب کنید و سپس با استفاده از جدول، سایز مناسب خود را پیدا کنید.